BallysmòS ASD scuola di Danza e fitness
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BallysmòS ASD scuola di Danza e fitness
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Scuola di danza e fitness a Quartucciu
+39 327 702 1435
Via Michele Valle, 7, 09044 Quartucciu CA, Italia
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Francesca Naitza
Docente di Modern Junior, Pilates, Fitness e Operatrice Olistica
IL MIO PERCORSO
Francesca inizia a studiare danza classica a sei anni, integrando nel tempo la danza contemporanea e il pilates. Spinta dal desiderio di fondere l'arte del movimento con la salute, consegue la Laurea in Scienze Motorie (percorso bio-sanitario) con 110 e lode e prosegue con la Magistrale in Attività Motorie Preventive e Adattate. Certificata in molteplici specializzazioni di Pilates (Props, Gravidanza, Terza Età, Bambini) e come massaggiatrice professionista
(classico, sportivo, decontratturante), Francesca offre un approccio a 360° che unisce l'energia del fitness e della danza al recupero del benessere psicofisico.
IL MIO METODO
Il lavoro di Francesca si sviluppa su un binario unico che unisce movimento e terapia manuale. Con i corsi di Modern Junior guida i bambini nello sviluppo motorio, del ritmo e della coordinazione attraverso il gioco e la socializzazione. Nei corsi di Pilates e Fitness per adulti, analizza la postura e adatta ogni esercizio alle specificità fisiche dei singoli. Questo approccio incentrato sul benessere globale si completa con la sua attività di massaggiatrice: attraverso trattamenti classici, sportivi, decontratturanti e linfo-drenanti, Francesca interviene direttamente sulle tensioni muscolari, accelerando il recupero fisico post-allenamento, alleviando i dolori e aiutando l'allievo a ritrovare una profonda armonia e consapevolezza corporea.
"Il corpo ci suggerisce le sue possibilità in ogni momento. Il mio obiettivo è insegnare ad ascoltarlo, sia che
si tratti di creare una coreografia con i più piccoli, sia di ritrovare l'equilibrio posturale con gli adulti."